نتایج جستجو برای:
دسر های رژیمی
-
![]()
طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی -وب سایت نمناک: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به رژیم خود اهمیت می دهید و به دنبال غذای رژيمي هستید،خورش سویا و کلم بروکلی پیشنهاد مناسبی برای شما است. مواد لازم: کلم بروکلی 400 گرم سویا 2 پیمانه هویج بزرگ 1 عدد پیاز بزرگ 1 عدد سیر 4 حبه رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه و روغن به میزان لازم طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی - غذای رژيمي،تغذیه سالم،خورش سویا آکاایران: طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی طرز تهیه: 1-سویا رو برای نیم ساعت خیس کنید و تو این مدت 2 تا 3 بار آب اونو عوض کنید و چندین بار چنگ بزنید تا بوی بد اون گرفته بشه! 2-هویج ها رو به اندازه دلخواه برش بدید. پیاز رو خرد کنید و تفت بدید. وقتی پیاز سرخ شد, سویا و هویج رو اضافه کنید و تفت بدید. وقتی سویا سرخ شد, رب گوجه فرنگی رو اضافه کنید و تفت بدید. به موادتون کمی...
-
![]()
طرز تهیه آنچیلادای ، با این غذا مهمانان خود را شگفت زده کنیداگر شما هم نمیدانید چگونه کودک بدغذا و بهانه گیر را آرام کنید؛ ما به شما پیشنهاد میدهیم برای او آنچیلادای بپزید. آنچیلادای رژيمي اگر شما هم نمیدانید چگونه کودک بدغذا و بهانه گیر را آرام کنید؛ ما به شما پیشنهاد میدهیم برای او آنچیلادای بپزید. آچیلادای رژيمي؛ به نوعی مشابه فست فود است برای همین باب میل کودکان میباشد. از آنجا که این غذا رژيمي و کم کالری میباشد، اگر خودتان هم در رژیم لاغری به سر میبرید میتوانید برای کاهش میل به خوردن فست فود این غذا را در منزل بپزید و هوس خود را سرکوب کنید. در ادامه طرز تهیه آنچیلادای رژيمي را به شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. مواد لازم : یک چهارم فنجان پیاز خردشدهیک چهارم فنجان فلفل سبز خردشده یک فنجان کنجاله سویا یک چهارم کنسرو قارچ خردشده (آب آن، کاملا گرفته شده باشد) یک قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی نصف قاشق چای...
-
![]()
بهترین طرز تهیه کوفته تبریزی رژیمی + نکاتی برای تهیه کوفته تبریزیبهترین طرز تهیه کوفته تبریزی رژيمي نکاتی مهم درباره کوفته تبریزی و طرز تهیه کوفته تبریزی رژيمي را در اینبخش آموزش ببینید. کوفته تبریزی یکی از خوشمزه ترین و مشهور ترین کوفته هاي سنتی ما ایرانیان است که مختص تبریز میباشد؛ دراین مقاله طرز تهیه کوفته تبریزی بدون گوشت رژيمي را آموزش میدهیم با سایت تالاب همراه باشید با یک غذای خوشمزه و رژيمي. مواد لازم برای کوفته تبریزی بدون گوشت و رژيمي : سبزی شامل گشنیز، جعفری، شوید، ترخون، مرزه 1 کیلو + لپه 2پیمانه + گوجه فرنگی 6شماره + آرد نخودچی نصف پیمانه + نمک، فلفل قرمز، زردچوبه،زیره سیاه به مقدار لازم + روغن زیتون به مقدارلازم + آلو و گردو به مقدار لازم طرز تهیه کوفته تبریزی بدون گوشت و رژيمي : لپه را از شب قبل خیس کنید و با کمی آب بپزید.برنج را نیز جداگانه پخته و به همراه لپه ها چرخ کنید.بعد سبزیها راکه کاملا...
-
![]()
طرز تهیه کیک اسفنجی کم کالری و رژیم برای عصرانهطرز تهیه کیک اسفنجی حوشمزه رژيمي کیک اسفنجی یکی از انواع کیک هاي خوشمزه است به این دلیل که خیلی راحت تهیه می شود و طعم خوبی هم دارد. این کسک کم کالری است و برای وعده عصرانه هم بسیار مناسب است. مواد لازم برای کیک اسفنجی تخم مرغ 2 عدد بکینگ پودر 1/2 قاشق مرباخوری وانیل 1/2 قاشق مرباخوری شیره انگور و یا شیره خرما 1/2 پیمانه آرد سفید 75 گرم آب جوش 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه کیک اسفنجی رژيمي دمای فر را روی 180 درجه سانتی گراد قرار دهید. قبل از آماده شدن مواد، فر را خوب گرم کنید. تخم مرغ ها را در یک ظرف بشکنید و 10 دقیقه با همزن بزنید تا پف کند و پوک شد. ممکن است سرعت همزن شما کم باشد و برای پف کردن تخم مرغ ها نیاز به زمان بیشتری داشته باشد. شیره، وانیل و آب جوش را به تخم مرغ هاي پوک شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. آرد و بکینگ پودر را در یک ظرف جداگانه مخلوط کنید و 3...
-
![]()
طرز تهیه پنکیک رژیمی به ۲ روشپنکیک یکی از محبوب‌ترین صبحانه و میان وعده‌هاي خوشمزه، اما پرکالری است. نگران نباشید! زیرا در این مطلب طرز تهیه پنکیک رژيمي به دو روش را شرح خواهیم داد. ستاره | سرویس آشپزی - پنکیک صبحانه و میان وعده‌ای لذیذ است که همه از خوردن آن لذت می‌برند، اما این صبحانه خوشمزه که معمولا با عسل، مربا و سس شکلات سرو میشود، مملو از کالری است. به همین دلیل افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند یا رژیم لاغری دارند، معمولا این غذا را حذف می‌کنند. اما راه حل دیگری نیز وجود دارد. میتوانید این صبحانه را به شیوه رژيمي تهیه کنید و از صرف آن لذت ببرید. در ادامه طرز تهیه پنکیک رژيمي به دو روش شرح داده خواهد شد. طرز تهیه پنکیک رژيمي با دارچین برای تهیه این صبحانه لذیذ برای دو الی سه نفر ، به حدود ۱۵ دقیقه زمان و مواد اولیه زیر احتیاج دارید....
-
![]()
طرز تهیه دو اسموتی رژیمی برای تابستانوبسایت کاله: آیا اسموتی میوه‌ها می‌توانند به سلامت قلب شما کمک کنند؟ احتمالا می‌دانید که اگر دچار کلسترول بالا هستید با خوردن غذای سالم میتوانید سلامت قلب و عروق خود را تضمین کنید و آن را در حال خوبی نگه دارید. برای این کار لازم است میزان مصرفی نمک خود را کاهش دهید و به جای آن از غذا‌هايی که دارای فیبر هستند استفاده کنید و هفته‌ای چند بار ماهی بخورید. اما می‌خواهیم بدانیم آیا اسموتی برای کاهش کلسترول مفید است؟ در اینجا طرز تهیه دو نوع اسموتی تابستانی را آورده ایم که برای کاهش کلسترول هم بسیار مفید هستند. ۱. اسموتی بلوبری و آووکادو بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و به مبارزه با بیماری‌ها می‌پردازد. از طرف دیگر آووکادو نیز که در این ترکیب وجود دارد دارای اسید‌هاي چربی است که کمک می‌کنند ریسک ابتلا به بیماری قلبی کاهش پیدا کند، به همین دلیل...
-
![]()
سالاد ماکارونی کلاسیک با سبزیجات رنگارنگ و سس رژیمیوبسایت مجله قرمز: سالاد ماکارونی یکی از سالادهاي مورد علاقه و محبوب اکثر افراد به خصوص کودکان است. ماکارونی به تنهايی یک ظاهر ساده و معمولی دارد اما وقتی با سبزیجات رنگی ترکیب میشود یک سالاد زیبای خوش رنگ و ظاهر را به ما می‌دهد که هر کسی دوست دارد آن را میل کند. شما میتوانید در سالاد ماکارونی‌تان هر چه می‌خواهید بریزید اما همیشه یک پایه هم برای کار وجود دارد. ما معمولا چند نوع سبزیجات رنگی مواد پروتئینی و سس را به ماکارونی اضافه می‌کنیم تا سالاد ماکارونی درست شود. برای سبزیجات دست شما باز است و میتوانید هر چه می‌خواهید در آن بریزید البته باید طوری باشند که رنگ آنها بر دیگری غلبه نکند مثلا چیزی مثل لبو را باید کاملا آبگیری کرد و در انتها به سایر مواد افزود و یا کلم بنفش که باز هم به مواد رنگ می‌دهد. برای افزایش غنای پروتئینی سالاد معمولا میتوانید از کنسرو ماهی یا ماهی تن...
-
![]()
خوراک پنیر به شکل تاس با بیسکوییت - آکادر این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن خوراک پنیر رژيمي را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. طرز تهیه خوراک پنیر رژيمي,نحوه پخت خوراک پنیر,مواد لازم برای خوراک پنیر,طرز تهیه خوراک پنیر,طرز تهیه سس ورستر شایر,تزیین خوراک پنیر,تزیین خوراک پنیر به شکل تاس تزیین خوراک پنیر به شکل تاس آماده سازی : 30 دقیقه مواد لازم خوراک پنیر رژيمي برای 3 نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری پنیر خامه (نرم شده) 680 گرم 100 گرم / 439 کالری پنیر موزارلا (رنده شده) 450 گرم 100 گرم / 289 کالری پیاز کوچک خرد شده 1 عدد 100 گرم / 36 کالری سس ورستر...
-
![]()
دستور پخت رول مرغ اسفناج و پنیرخیلی از خانوم‌ها هستن که از پختن غذاهاي تکراری پشت سر هم خسته میشن. البته که ایجاد تنوع در زندگی بسیار مهمه و خود من هم از همین دسته افراد هستم. گاهی پیش میاد که واقعا نمیدونی چی بپزی که هم خوشمزه باشه و هم متفاوت. در این مطلب طرز تهیه رول مرغ رو قرار میدم که با پنیر و اسفناج پر میشه و به نظر من طعم خیلی خوبی داره و برای تنوع عالیه. نه تنها مواد اولیه عجیب و غریبی نمیخواد، بلکه بسیار سالم و مغذی هست و حتی میتونه رژيمي طبخ بشه که راهش رو عرض میکنم خدمتتون. مواد لازم برای تهیه رول مرغ و اسفناج پیاز متوسط رو به کوچیک ۱ عدد ۲ حبه سیر ۱/۴ فنجان پیازچه خرد شده ۲ فنجان اسفناج خرد شده قاشق غذاخوری جعفری خرد شده پنیر ۱ فنجان (۱/۲ فنجان پنیر فتا رنده شده و ۱/۲ فنجان ریکوتا) اگه در دسترستون نبود از پنیر خامه‌ای استفاده کنید. ۸ تکه فیله سینه مرغ تخم مرغ ۱ عدد ۱/۲ فنجان پودر سوخاری برای رژيمي...
-
![]()
مایه ماکارونی و لازانیا را در منزل تهیه کنیدحامد 4 ساعت پیش چاشنی 2 بازدید مایه ماکارونی و لازانیا امروز قصد داریم طرز تهیه مایه ماکارونی و لازانیا را به شما آموزش دهیم.شما میتوانید این مواد را به راحتی در منزل تهیه کنید.درادامه مطلب زیر طرز تهیه این مایه را به شما آموزش میدهیم. مواد لازم برای تهیه مایه ماکارونی و لازانیا گوشت گوسفندی چرخ شده ۲۰۰ گرم پیاز سرخ شده ۱ عدد بزرگ پودر سیر نصف قاشق چای خوری پودر دارچین ۱/۳ قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذا خوری فلفل دلمه ای خرد شده ۱ عدد کوچک پودر آویشن نصف قاشق چای خوری آبلیمو و نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه مایه ماکارونی و لازانیا ابتدا پیاز را ریز خرد کرده، کمی تفت می دهیم. در مرحله دوم از طرز تهیه ماکارونی، گوشت چرخ...
-
![]()
طرز تهیه کاپ کیک رژیمی با طعمی که همه می پسندنددر این مطلب طرز تهیه سه نوع کاپ کیک رژيمي بسیار خوشمزه را که همه افراد می پسندند را آموزش می دهیم. این کاپ کیک ها رژيمي گزینه ای مناسب برای صبحانه هستند. 3 دستور ساده پخت کاپ کیک رژيمي یکی از گزینه هاي عالی برای وعده صبحانه کاپ کیک رژيمي است که هم طعمی عالی دارد هم انرژی زا است. با خوردن این کیک، میل شیرینی شما رفع می شود و برای باقی روز انرژی خواهید داشت.برای شروع کردن به لاغر شدن باید تمام وعده هاي غذایی خود را تغییر دهید و این وعده برای صبحانه عالی است و می تواند باعث لاغری شما شود. رژیم غذایی سالم شامل آگاهی از ارزش غذایی هر غذایی می باشد که شما میل می کنید و با دانستن ارزش غذایی می توانید مواد غذایی مفید را میل کنید. برای داشتن رژیم خود نباید بدن را از خوردن هر چیزی که دوست دارید بطور کل محروم کنید و یا فقط چیزهاي خاصی بخورید. در این بخش دستورالعمل سالم برای صبحانه که کاپ...
-
![]()
غذایی خوب و عالی جوجه کباب رژیمی با سس ماستجوجه کباب رژيمي که با سس ماست طعم دار می شود یک غذای خوب برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند. سس ماست ، سسی بی نظیر برای لاغری است .پس با ما همراه باشید تا یادبگیرید جوجه کباب را چگونه طعم دار کنید. مواد لازم : سس ماست برای ۴ نفر ۱/۲ از یک خیار ۱ دوم فنجان ماست ۱ قاشق سوپ خوری پیاز ۱ قاشق سوپخوری برگ گشنیز طرز تهیه سس ماست: برای تهیه سس ماست باید همه مواد را که شامل ماست و پیاز و خیار و برگ گشنیز است را درون دستگاه مخلوط کن بریزید و کاملا مخلوط کنید به طوری که یک مایع کاملا یکدست به دست آید. مواد لازم : ۵۰۰ گرم سینه مرغ تکه شده ۱ فنجان شیر نارگیل ۱عدد موسیر ۱عدد فلفل تند ۲ حبه سیر ۱ قاشق سوپخوری سس سویا ۱ قاشق سوپخوری ریشه زنجبیل رنده شده ۲ قاشق سوپخوری روغن بادام ۱ قاشق سوپخوری آبلیمو ۱ قاشق سوخوری زردچوبه...
-
![]()
کدو سبز کبابی رژیمی خوش طعمحامد 15 دقیقه پیش غذای گیاهی 2 بازدید کدو سبز کبابی رژيمي کدو سبز یکی از بهترین غذاهاي رژيمي است که برای کسانی که رژیم دارند مناسب میبلشد و به چربی سوزی کمک میکند.در ادامه مطلب زیر طرز تهیه کدو سبز کبابی رژيمي را به شما آموزش میدهیم. مواد لازم برای تهیه کدو سبز کبابی رژيمي کدوی متوسط 4 عدد پیاز قرمز کوچک 1 عدد پوست رنده شده لیمو 1 قاشق سوپخوری آب لیمو ¼ لیوان روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری برگ هاي تازه و کوچک نعنا 2 قاشق سوپخوری کدوی متوسط پیاز قرمز کوچک طرز تهیه کدو سبز کبابی رژيمي کدو را به صورت طولی نصف کرده به طوری که قاچ هاي درشت خورده باشد.پیاز قرمز کوچک نصف کرده و به صورت حلقه هاي نازک در آورید.دمای فر را روی 220 درجه سانتی گراد...
-
![]()
پیتزای گل کلم یک غذای متنوع و عالی برای گیاه خوارانپیتزای گل کلم یک غذای متنوع و عالی برای گیاه خواران است. پیتزای گل کلم این پیتزا کاملا از سبزیجات تهیه شده و به همین خاطر می تواند گزینه خوبی برای گیاهخوارها به شمار برود. فرق این غذا با دیگر نمونه هاي پیتزا در این است که خمیرش به جای آرد، از پودر گل کلم سفید تهیه شده است.برای آشنایی با روش تهیه آن در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم (۲ تا ۳ نفر) برای خمیر یک عدد گل کلم متوسط نصف پیمانه پنیر موزارلا رنده شده نصف قاشق چایخوری آویشن خشک نصف قاشق چایخوری ریحان خشک نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری پودر سیر یک عدد تخم مرغ برای تاپینگ ۶ تا ۸ عدد گوجه فرنگی گیلاسی یک عدد پیاز قرمز خلالی شده یک پیمانه پنیر موزارلا نصف یک عدد فلفل دلمه ای طرز تهیه فر را با دمای ۲۶۰ درجه سانتی گراد روشن کنید. برگ ها و ساقه هاي گل کلم را جدا کرده و گل چه هاي آن را به تکه...
-
![]()
طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی و موز سالم و رژیمیمیلک شیک توت فرنگی موز نوعی نوشیدنی خنک و شیرین است که می توان آن را با مواد سالمی همچون ماست و عسل تهیه کرد و به عنوان یک نوشیدنی سالم و رژيمي مورد استفاده قرار داد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی و موز به سه روش آشنا نمائیم. با ما همراه باشید. میلک شِیک (Milkshake) به معنی شیرِ زده ، یک نوع نوشیدنی شیرین است که عموما با شیر، بستنی، طعم دهنده‌هاي شیرین و پوره میوه تهیه میشود و از نظر ظاهری بسیار شبیه گلاسه است. تفاوت میلک شیک و گلاسه در این است که میلک شیک از ترکیب شیر و بستنی و زدن آنها درست میشود، ولی برای تهیه گلاسه، شیر مستقیما روی بستنی ریخته میشود. این نوشیدنی خنک را می‌توان در منزل و با استفاده از مخلوط کن درست کرد. برای رقیق کردن میلک شیک از شیر و برای غلیظ کردن آن از بستنی یا عسل استفاده میشود. معمولا میلک شیک را در...
-
![]()
میکس سبزیجات رژیمی و بی نظیرمیکس سبزیجات رژيمي سبزیجات و غذاهاي سالم با توجه به رژیم هاي متعددی که در افراد انجام میشود غذای سالمی است. در ادامه مطلب زیر قصد داریم طرز تهیه میکس سبزیجات رژيمي را به شما عزیزان آموزش میدهیم. مواد لازم برای تهیه میکس سبزیجات رژيمي 2عددپیاز، خرد شده 2قاشق غذاخوری روغن 2قاشق غذاخوری زنجبیل تازه 2حبه سیر خرد شده 3قاشق چایخوری زیره سبز 1قاشق چایخوری زردچوبه نصف فنجان عدس 3فنجان سبزیجات، به عنوان مثال قارچ، لوبیا، فلفل دلمه 420گرم نخود 400گرم گوجه فرنگی خرد شده ½ فنجان گشنیز، طرز تهیه میکس سبزیجات رژيمي ماهیتابه را روی اجاق گاز بگذارید و روغن زیتون را رد آن بریزید تا گرم شود توجه داشته باشید که شعله نباید زیاد باشد.پیاز و سیر خرد شده را داخل روغن زیتون بریزید تا کامل تفت داده شود و سرخ شود.زنجبیل و دانه هاي خردل و زیره سبز و زردچوبه را به...
-
![]()
خوراک گوشت چینی، غذایی رژیمیغذاهاي چینی به کم روغن و سالم بودن معروف هستن و در صورتی که رژیم هستین یا کلا دوست دارین سالم تغذیه کنین، این غذاها گزینه خوبی هستن. غذاهاي چینی به کم روغن و سالم بودن معروف هستن و در صورتی که رژیم هستین یا کلا دوست دارین سالم تغذیه کنین، این غذاها گزینه خوبی هستن چون هم به نسبت کم کالری تر از مابقی غذاهان و هم موادی که داخلشون تهیه میشه مفید و مغذی هستن و از طرفی چون سبزیجات استفاده شده داخل این غذاها خیلی پخته نمیشن سالم تر هم هستن. در این مطلب طرز تهیه یه خوراک گوشتی خوشمزه چینی رو براتون میذارم. مواد لازم : ۱۵۰ گرم گوشت راسته گوساله ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲ عدد هویج بزرگ ۱ عدد کدو ۳ الی ۴ عدد فلفل سبز ۱ عدد پیاز ۱ قاشق غذاخوری سس سویا ۱ قاشق مربا خوری زنجفیل خورد شده ۱ قاشق چایخوری سیر رنده شده...
-
![]()
طرز تهیه آبگوشت مفید برای بیماران مفاصل -آکا1395/08/01 آموزش آشپزی ، سایت آشپزی غذاهاي رژيمي انواع غذای رژيمي طرز تهیه آبگوشت مفید برای بیماران مفاصل -آکاطرز تهیه آبگوشت مفید برای بیماران مفاصل -آکا آکاایران: طرز تهیه آبگوشت مفید برای بیماران مفاصل آکاایران: آبگوشت غذای مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان به گزارش آکاایران: پوکی استخوان یکی از بیماریهايی است که این روزها افراد بسیاری مخصوصا خانم ها با آن درگیر هستند. به همین بهانه طرز تهیه یک غذا را به شما آموزش می دهیم که بتوانید با آن پوکی استخوان تان را درمان کنید. استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران طرز تهیه آبگوشتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان و درد مفاصل را تشریح کرد. در آموزه هاي استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران آمده است: در منابع...
-
![]()
خوراک سیب زمینی ، تره فرنگی و سیب رژیمیخوراک سیب زمینی خوراک سیب زمینی ، غذای که مملو از سلامت و تندرستی می باشد.غذای که با تره فرنگی و سیب رژيمي درست می شود یک غذای بسیار خوشمزه است.این جا همه موادش از ادویه و سبزیجات تشکیل شده است و یک غذای پرانرژی و مقوی می باشد. مواد لازم جهت تهیه خوراک سیب زمینی (برای 6 نفر) : یک و نیم کیلو سیب زمینی بوته تره فرنگی خرد شده : 3 بوته روغن زیتون : 4 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده : 3 عدد کرفس خرد شده : 1 بوته کوچک سیب زرد بزرگ : 2 عدد آرد یا نشاسته سیب زمینی : 50 گرم (450 میلی لیتر) شیر پاستوریزه : 2 لیوان سرخالی مغز تخمه کدو : 75 گرم ( در آسیاب نرم شود) کنجد : 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه : به مقدار لازم طرز تهیه خوراک سیب زمینی : از قبل فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد یا 350 درجه فارنهايت کنید. سیب زمینی ها را خوب تمیز کرده و به تکه هاي نازک ببرید. اگر در مورد تکه...
-
![]()
برای شام امشب تان سالاد رژیمی عدس درست کنیداین سالاد ترکیبی فوق العاده از پروتئین، فیبر و مواد مغذی سبزیجات است. این ترکیب باعث میشود از میل کردن این غذا کاملا احساس رضایت داشته باشید و تا مدت طولانی بعد از آن احساس گرسنگی نکنید. تاثیر سالاد عدس به همین جا ختم نمی‌شود فیبر موجود در آن برای کسانی که مشکل یبوست دارند بسیار مفید است. این سالاد را از دست ندهید. مواد لازم برای تهیه سالاد رژيمي عدس: عدس خشک یک و یک چهارم فنجان تخم مرغ بزرگ ۶ عدد روغن زیتون کاملا خالص ۳ قاشق غذا خوری سرکه انگور قرمز ۳ قاشق غذا خوری سس خردل یک قاشق غذا خوری سیر خرد شده ۲ قاشق چای خوری نمک سه چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه سه هشتم قاشق چای خوری فلفل دلمه‌ای قرمز، مکعبی شده یک و یک چهارم فنجان پیازچه خرد شده یک دوم فنجان قطعات کرفس یک دوم فنجان شاهی ۸ فنجان طرز تهیه سالاد رژيمي عدس: عدس‌ها را در یک ماهی تابه متوسط قرار دهید. درون ماهی تابه آب بریزید،...
داغ ترین اخبار
-
![]()
سیر قلیه | طرز تهیه سیر قلیه خوشمزه غذای خوشمزه گیلانیآموزش طرز تهیه سیر قلیه سیر قلیه یکی از غذاهای خوشمزه شمالی و گیلانی است که در این بخش آشپزی تاپ ناز روش تهیه این غذای خوشمزه را به شما...
-
![]()
انواع املت؛ بفرمایید صبحانه لاکچری!برترین ها: انواع املت جز غذاهای ملل محسوب می شوند که بسیاری از آن ها وارد سفره های ایرانی نیز شده اند. مواد اولیه آسان و در دسترس برخی املت ها...
-
![]()
طرز تهیه نان کدو سبز؛ تجربه‌ای جدید!شاید تا به حال در مورد کیک کدو سبز یک چیز‌هایی شنیده باشید و یا شاید هم الان اولین بار باشه و از شنیدنش تعجب کنید. باید بهتون بگم که این نان خوشمزه...
-
![]()
کاپ کیک لازانیا، شیک و لذیذاختصاصی تابناک باتو ؛ اگر در فکر درست کردن لازانیا برای مهمانی هایتان هستید بهترین ایده، پخت کاپ کیک لازانیاست. امروز برای شما روش...
-
![]()
طرز تهیه فلافل لبنانیباقلای خشک پوست کنده ۴۵۰ گرم (یک پوند) نخود خشک شده با نام مستعار لوبیا Garbanzo) ۳۳۰) گرم (سه چهارم پوند) جعفری ایتالیایی (ریز ریز شده) یک شاخه...
-
![]()
طرز تهیه “شکلات سانتافرنو”مواد لازم برای شکلات سانتافرنو ۴.۵ پیمانه - شیر کامل دو و نیم قاشق غذاخوری - شکر ¼ قاشق چایخوری پودر - دارچین ۱۴۰ گرم شکلات شیرین - خرد شده...
-
![]()
طرز تهیه قطاب یزد؛ شیرینی خوشمزه مخصوص نوروزبا توجه به نزدیک شدن نوروز و سال نو، کدبانو‌های ایرانی به فکر تدارک بساط پذیرایی از مهمانان نوروزی خود می‌افتند، در این بین مناطق مختلف کشور با...
-
![]()
طرز تهیه دلمه هویج؛ ارزان و پرطرفدار!وب‌سایت غذالند: دلمه هویج نوع دیگری از دلمه است .دلمه یکی از غذاهای مخصوص و پرطرفدار خاورمیانه ای است. که در ایران، ترکیه و آذربایجان سرو می شود....
-
![]()
آموزش تهیه خوراک مرغ و برنج قهوهایبرترین ها: برنج قهوه ای شاید در نگاه اول خیلی تعجب برانگیز به نظر برسد و آن را یک نوع برنج خارجی یا بی کیفیت به حساب بیاوریم و از آن جا که ذائقه...
-
![]()
طرز تهیه خورش سیب و آلومواد لازم برای تهیه خورش سیب و آلو گوشت: ۵۰۰-۳۰۰گرم سیب قرمز پوست کنده و قطعه شده: ۴عدد پیاز سرخ شده: ۳تا۴ قاشق غذاخوری روغن: به میزان لازم...
