عضویت در کانال تلگرامی سایت

تبلیغات

طرز تهیه لواشک کیوی خانگی - مجله تصویر زندگی - آکا

,کیوی, لواشک کیوی, لواشک خانگی,[categoriy]

طرز تهیه لواشک کیوی خانگی - مجله تصویر زندگی - آکاکیوی, لواشک کیوی, لواشک خانگی, انواع لواشک, لواشک,لواشک میوه

آکاایران: طرز تهیه لواشک کیوی خانگی

آکاایران: لواشک کیوی

کیوی میوه ای است که مواد غذایی بالا و در صد کالری بسیار پایینی دارد، از این رو می توان آن را در رده میوه های بسیار مفید قرار داد.

به گزارش آکاایران: یکی از میوه های خوشمزه ای است که در تمامی فصول سال وجود دارد. در ادامه روش تهیه لواشک کیوی تقدیم شما می شود.

 
مواد اولیه :
شکر به مقدار مورد نیاز
کیوی ۲ کیلوگرم

,کیوی, لواشک کیوی, لواشک خانگی,[categoriy]
 
طرز تهیه :

کیوی را پوست کنده، ریز ریز کنید و روی حرارت ملایم بگذارید. کیوی ابتدا آب می اندازد و با همان آب پخته و نرم میشود .اگر کیوی ترش بود و لواشک ترش دوست دارید نیاز به اضافه کردن شکر ندارد ، در غیر این صورت به مقدار دلخواه به آن شکر اضافه کنید وقتی آب آن تبخیر شد با گوشت کوب آنرا له کنید.

کف سینی را با یک لایه نایلکس بپوشانید و مایه لواشک را به طور یکنواخت روی آن پهن کنید و بگذارید خشک شود.

می توانید از دستگاههای مخصوص خشک کردن میوه و یا از فر که قبلاً گرم و بعد خاموش کنید و سینی را در آن بگذارید و چند بار این کار را انجام دهید تا لواشک خشک شود و یا حتی میتوانید حرارت بخاری را به حداقل رسانده و با فاصله ( روی پایه به فاصله ۱۰ سانتی متری ) روی بخاری بگذارید ویا روی رادایاتور شوفاژ بگذاریدتا لواشک خشک شود بعد از خشک شدن با قیچی به شکل دلخواه ببرید .

,کیوی, لواشک کیوی, لواشک خانگی,[categoriy]

خواص کیوی :

کیوی آموزش پخت انواع غذا با آکا - ی غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. ویتامین ث موجود در کیوی ۲ برابر پرتقال، ۶ برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن ۸ برابر سیب است. همچنین دانه های سیاه آن حاوی ویتامین D است.

کیوی همچنین دارای ویتامین A ویتامین های B۱، B۲، B۳ و سایر ویتامین های گروه ب می باشد. کیوی از میوه های بسیار کم کالری است. در ۱۰۰ گرم کیوی ۴۷ کالری وجود دارد. و از جهت میزان کالری همردیف زردآلو و نارنگی است.

مقدار پتاسیم آن از موز بیشتر است. از میزان منیزیم بسیار بالایی نیز برخوردار است و به همین خاطر نیز امکان مبتلا شدن به بعضی از سرطان ها و بیمارهای قلبی را کاهش می دهد. همچنین دارای مس، آهن و فسفر است.

کیوی میوه ای است که مواد غذایی بالا و در صد کالری بسیار پایینی دارد، از این رو می توان آن را در رده میوه های بسیار مفید قرار داد.

سوران/ ویکی پدیا فارسی

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار