عضویت در کانال تلگرامی سایت

تبلیغات

سالاد رژیمی - طرز تهیه سالاد تخم مرغ و پیازچه رژیمی - آکا

در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن سالاد تخم مرغ رژیمی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

سالاد رژیمی,سالاد رژیمی برای لاغری,سالاد رژیمی خوشمزه

سالاد رژیمی,سالاد رژیمی برای لاغری,سالاد رژیمی خوشمزه,سالاد رژیمی لاغری,سالاد رژیمی سبزیجات,سالاد رژیمی با مرغ,سالاد رژیمی کاهو,سالاد رژیمی قارچ

سالاد رژیمی قارچ

مواد لازم سالاد تخم مرغ رژیمی :

طرز تهیه سالاد تخم مرغ رژیمی :

*. آکاایران : پیازچه ها را بشویید و ریز خرد کنید ( بخش سبز و سفید پیازچه را جداگانه خرد کنید ).روغن را داخل ماهیتابه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید ، پس از اینکه روغن داغ شد برگ کاری ، دانه خردل و دانه زیره سبز را داخل روغن بریزید ، حدود 10 ثانیه صبر کنید.

*. سپس بخش سفید پیازچه را اضافه کنید و تفت دهید.پس از اینکه کمی تفت دادید بخش سبز پیازچه ، نمک و فلفل را اضافه کنید ، پس از 1 دقیقه تخم مرغ پخته خرد شده را اضافه کنید ، حدود 5 دقیقه تمام مواد را تفت دهید سپس از روی حرارت بردارید و سرو کنید.

*. نکته : مواد موجود در این غذا چربی سوزند و این غذا بهترین انتخاب برای یک وعده رژیمی است.

خواص خردل :

*. دانه های خردل همچنین برای گوارش و هضم فوق العاده سودمند هستند، چون سرعت متابولیسم را در بدن افزایش می دهند. این دانه ها همچنین برای زنان یائسه که مشکل خواب دارند، مفید است.دانه خردل سرشار از ریز مغذی موسوم به سلنیوم است که این ماده معدنی خواص ضد التهابی فوق العاده ای دارد.همچنین دانه خردل غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی - غنی از عنصر منیزیم است که به کاهش شدت حملات آسم و علائم خاص آرتریت روماتوئید و پایین آوردن فشار خون کمک می کند.

غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی - ایران کوک

گردآوری : آکاایران

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار