عضویت در کانال تلگرامی سایت

تبلیغات

طرز تهیه بستنی رژیمی با موز - آکا

1395/08/12

آموزش آشپزی ، سایت آشپزیغذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی

در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن بستنی رژیمی با موز را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز,طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست,طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه ی بستنی رژیمی

طرز تهیه بستنی رژیمی

طرز تهیه بستنی رژیمی با موز :

*. بنا به گزارش آکاایران : بستنی رژیمی از تنقلاتی است که درست کردن آن ممکن است مقداری مشکل باشد. این بار با موز و کره بادام زمینی یک بستنی رژیمی با طعم موز درست کنید.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه ی بستنی رژیمی

*. ابتدا موزها را پوست بگیرید.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی

*. موزها را خرد کرده و در ظرفی بریزید.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

*. موزها را به مدت 3 الی 4 ساعت درون فریزر بگذارید.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

*. موزها را داخل مخلوط کن بریزید.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی

*. موزها را کاملا میکس کنید.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی

*. یک بار مخلوط کن را خاموش کرده و با قاشق هم بزنید تا میکس کردن تان یکدست شود.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

*. بار دیگر موزها را میکس کنید به حدی که کاملا میکس شده و مخلوط یک دستی حاصل شود.

*. یک بار دیگر موزها را کاملا میکس کنید به حدی هم بزنید تا موزها کاملا میکس شده و مخلوط یک دستی حاصل شود .

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی

*. یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی اضافه و مخلوط کنید.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

*. بستنی رژیمی شما حاضر است.

طرز تهیه بستنی رژیمی,طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی,طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

طرز تهیه بستنی رژیمی

خواص موز :

*. موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون می گردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر است.

*. موز حاوی مقدار فراوانی «فروکتوالیگوساکارید» است که این ماده، پروبیوتیک های مفید برای دستگا گوارش را به تحرک وامی دارد. فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند.

*. موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیت معده می گردد.

*. موز رسیده که سرشار از پتاسیم می باشد، دارای قابلیت جویدن و هضم آسانی نیز می باشد. یک موز رسیده نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به پتاسیم را به میزان 11 درصد تأمین می کند.

غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی - ایران کوک

گردآوری : آکاایران


گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار