عضویت در کانال تلگرامی سایت

تبلیغات

بهترین انواع غذا برای وزن گیری نوزاد

غذا برای وزن گیری نوزاد پس از شش ماهگی با افزایش سن نوزاد تغییر می‌کند. با افزودن مواد غذایی متنوع به غذای کمکی نوزاد، می‌توان ارزش غذایی آن را کامل کرد به گونه ای که با کاهش شیر مادر، وزن گیری نوزاد مختل نشود.

غذا برای وزن گیری نوزاد
ستاره |
سرویس آشپزی –
 ارائه یک برنامه غذایی سالم و مغذی در وزن گیری نوزاد، تاثیر به سزایی دارد و مادران می‌توانند با نظر پزشک از شش ماهگی یا در صورت نیاز از سن کمتر غذای کمکی نوزاد را شروع کنند. با افزودن گروه‌های غذایی مختلف از لبنیات، غلات، گوشت، میوه‌جات و سبزیجات به غذای نوزاد می‌توان کالری آن را افزایش داد و به وزن گیری نوزاد کمک کرد. در ادامه با طرز تهیه بهترین انواع غذا برای وزن گیری نوزاد آشنا خواهید شد.در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر به موضوع دلخواه خود برسید. طرز تهیه غذا برای وزن گیری نوزاد شش ماهه حریره بادام و کنجد

کنجد حاوی مواد مغذی متعددی است که در وزن گیری نوزاد شش ماهه تاثیر زیادی دارد و توصیه می‌شود حتما به غذای کمکی شیرخوار اضافه شود تا به رشد جسمی و تکامل مغزی او کمک کند. از طرفی روغن زیتون در این غذا یکی از روغن‌های گیاهی سالم است که حاوی چربی مفید برای رشد بوده و در وزن گیری نوزاد بسیار موثر است.

مواد لازم بادام پوست کنده و پودر شده 1 قاشق چایخوری کنجد پوست کنده و پودر شده 1 قاشق چایخوری آرد برنج 1 قاشق مرباخوری شیر پاستوریزه 1 استکان روغن زیتون 1 قاشق چایخوری آب  1/2 استکان
دستور تهیه: بادام را به مدت ۴-۳ ساعت در آب گرم خیس کنید و سپس پوست آن را بگیرید. بادام‌ها را رنده کرده یا بکوبید و در نهایت از صافی عبور دهید که ذره درشتی در آن نماند. شیر را در ظرف کوچکی ریخته، آرد برنج را در آن حل کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید. آب و شکر را اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا مواد بپزند. در اواسط پخت، پودر بادام و کنجد را اضافه کنید و به پختن مواد ادامه دهید تا غلظتی مانند ماست پیدا کنند. در انتها برای افزایش کالری غذا و افزایش رشد نوزاد، روغن زیتون را اضافه کنید و پس از ۳-۲ دقیقه حرارت را خاموش کنید. غذا برای وزن گیری نوزاد شش ماهه طرز تهیه غذا برای وزن گیری نوزاد هفت ماهه سوپ حبوبات و سبزیجات سوپ حبوبات و سبزیجات نوعی غذا برای وزن گیری نوزاد هفت ماهه بوده که در آن از گوشت مرغ، نخود فرنگی و سیب زمینی استفاده می‌شود. گوشت مرغ حاوی مقادیر زیادی فسفر، منیزیم و ویتامین‌های گروه B است که قرار دادن آن در برنامه غذایی نوزاد می‌تواند در وزن گیری نوزاد تاثیر به سزایی داشته باشد. نخود فرنگی حاوی فیبر، تیامین، نیاسین، منیزیم، فسفر، ویتامین‌های A، C و B۶ است و به عنوان اولین ماده غذایی جامد برای نوزاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. سیب زمینی یک ماده غذایی حاوی کربوهیدرات است و می‌تواند یک شروع خوب برای غذای جامد نوزاد به حساب آید که کمترین حساسیت را ایجاد می‌کند. ساده ترین غذایی که با سیب زمینی برای نوزاد تهیه می شود، پوره سیب زمینی است. فواید پوره سیب زمینی برای نوزاد بسیار زیاد است ولی برای مغذی تر کردن آن باید مواد دیگری نیز به غذای نوزاد افزوده شود.     مواد لازم عدس و ماش از هر کدام 1 قاشق چایخوری پیاز کوچک 1 عدد قلم 1-2 عدد گوشت یا مرغ یک تکه به اندازه نصف قوطی کبریت سیب زمینی کوچک 1 عدد هویج متوسط 1/4 عدد نخود فرنگی 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون یا نارگیل 1 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری
دستور تهیه: حبوبات را ۷-۶ ساعت در آب خیس کنید. پیاز را خرد کرده و همراه با قلم و آب روی حرارت ملایم بپزید تا عصاره آن خارج شود. پس از ۲ ساعت، مرغ و حبوباتی که از قبل خیس کرده اید به قابلمه اضافه کنید. سبزیجات را خرد کرده و بخارپز کنید. در اواخر پخت، نمک و روغن را اضافه کرده و پیاز را از آن جدا کنید. سبزیجات بخارپز را به سایر مواد اضافه کرده و بکوبید. غذا برای وزن گیری نوزاد هفت ماهه طرز تهیه غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه سوپ جوانه گندم یا ماش

سوپ جوانه گندم یا ماش نوعی غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه است که در آن از جوانه گندم یا ماش و جو پرک یا گندم پرک استفاده می‌شود. دانه‌های گندم سرشار از فیبر و حاوی چربی کمی است که می‌توند تاثیر چشمگیری در افزایش وزن نوزاد داشته باشد. جو نیز حاوی مقادیر زیادی تیامین، منگنز، منیزیم و فسفر بوده و تنها دانه غله‌ای است که پروتئین دارد و می‌تواند در وزن گیری نوزاد موثر واقع شود. از طرف دیگر با استفاده از جوانه گندم و ماش می‌توان مقادیر زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به نوزاد رساند و به وزن گیری او کمک کرد. 

مواد لازم جو یا گندم پرک  1 قاشق مرباخوری جوانه گندم یا ماش 1 قاشق مرباخوری لوبیا سبز یا نخود فرنگی 1 قاشق مرباخوری پیاز کوچک  1 عدد سیب زمینی کوچک 1 عدد کدو حلوایی خرد شده 1 قاشق مرباخوری گوشت مرغ  یک تکه به اندازه نصف قوطی کبریت قلم  1-2 عدد روغن زیتون 1 قاشق مرباخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری
دستور تهیه: ابتدا قلم، پیاز و آب را روی حرارت ملایم بپزید و پس از ۲ ساعت مرغ را به آن اضافه کنید. روی درب قابلمه یک آبکش قرار داده، نخود فرنگی یا لوبیا سبز، سیب زمینی، کدو حلوایی و جوانه گندم یا جوانه ماش را در آن بخارپز کنید. نیم ساعت آخر پخت، جو پرک یا گندم پرک را اضافه کرده و چند دقیقه آخر پخت، نمک و روغن را اضافه کنید. پیاز را از قابلمه خارج کرده، سبزیجات بخارپز را با سایر مواد مخلوط کرده و بکوبید تا مخلوطی مانند حلیم به دست آید. غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه نوعی میان وعده برای وزن گیری نوزاد

نوزادانی که وزن گیری خوبی ندارند بهتر است از دسر‌ها و میان وعده‌های مقوی استفاده کنند. جو یا گندم، کنجد و روغن زیتون موادی هستند که زمینه رشد بهتر کودک را فراهم می‌کنند.


مواد لازم جو یا گندم پرک 1/2 فنجان دارچین 1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون 1 قاشق مرباخوری کنجد پودر شده 2 قاشق مرباخوری
دستور تهیه: کنجد و روغن زیتون را مخلوط کنید. جو یا گندم پرک و دارچین را در یک لیوان آب به مدت ۱۵ دقیقه بپزید. مرتب هم بزنید و در ۱۰ دقیقه آخر پخت، مخلوط کنجد و روغن زیتون را به آن اضافه کنید. میان وعده برای وزن گیری نوزاد نوعی دسر برای وزن گیری نوزاد

ترافل خرما نوعی دسر برای وزن گیری نوزاد بوده که حاوی بهترین مواد معدنی برای سلامتی است. با استفاده از خرما در غذای نوزاد می‌توانید از بروز فقر آهن و بیماری‌های عفونی در نوزاد پیشگیری کرده و به رشد بهتر او کمک کنید.

مواد لازم خرما 3-4 عدد بادام، گردو یا فندق 3-4 عدد بیسکوییت سبوسدار 3 عدد گلاب 1 قاشق مرباخوری
دستور تهیه: خرما را شسته، هسته آن را خارج کنید و همراه با گردو، بادام یا فندق پوست گرفته و بیسکوییت چرخ کنید. گلاب را به تدریج به مخلوط فوق اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید، سپس آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید و به هر شکلی مایلید درآورید. در صورت تمایل کمی کنجد پودر شده نیز روی آن بپاشید. در صورت تمایل بیسکوییت‌ها را ۱۵-۱۰ دقیقه در فر ۳۵۰ درجه فارنهایت قرار دهید تا کمی برشته شوند.

بهترین انواع غذا برای وزن گیری نوزاد//
ایجاد اختلال در رشد و عدم وزن گیری نوزاد یکی از نگرانی‌های والدین است؛ بنابراین ارزیابی قد و وزن کودک باید در فواصل زمانی منظم انجام و روند رشد نوزاد بررسی شود و در صورت وجود اختلال رشد، باید بررسی‌های بیشتری صورت گیرد. ابتدا باید شرح حال دقیقی از مواد غذایی مصرفی کودک در طول شبانه روز گرفته شود، زمان شروع غذای کمکی نوزاد باید پرسیده شود. طول مدت صرف هر وعده غذایی و اینکه او تحت نظارت چه کسی غذا می‌خورد، بسیار مهم است و باید بررسی شود. زمان شروع اختلال در رشد نوزاد و علت احتمالی آن نیز از دیدگاه افراد خانواده باید سوال شود. 

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

  • طرز تهیه پاستا پنه با سس پستو خوش طعم و لذیذ

    پاستا پنه با سس پستو، نوعی فست فود خوشمزه و پرانرژی است که به سادگی و در کوتاه ترین زمان ممکن تهیه شده و به دلیل انرژی بالایی که دارد...

  • طرز تهیه پودینگ وانیلی

    مواد لازم: شکر: ۱/۳ پیمانه نشاسته: ۲ قاشق غذاخوری شیر پرچرب: ۲ پیمانه زرده تخم مرغ: ۲ عدد کره نرم شده: ۲ قاشق غذاخوری وانیل: ۲ قاشق...

  • طرز تهیه کوفته سوبلی

    «تابناک باتو»  غذایی که امروز تصمیم گرفتیم تا به شما آموزش دهیم یکی از کوفته‌های خوشمزه است که به کوفته سوبلی ایتالیایی مشهور است. از مواد...

  • طرز تهیه انواع پودینگ؛ یکی از یکی خوشمزه‌تر

    برترین ها: پودینگ یا فرنی یک نوع غذا در نوع غیر شیرین و نوعی دسر در نمونه شیرین خودش است. این روز‌ها کلمه پودینگ به معنای یک دسر شیرین است در...

  • طرز تهیه ته دیگ مجلسی در طرح های شیک و زیبا

    ته دیگ مجلسی را می توان برای پلو و ماکارونی با استفاده از سبزیجات و مواد متنوعی درست کرد و با صرف کمی حوصله و خلاقیت، طرح های شیک و...

  • پیراشکی مرغ و کلم؛ یک غذای خوشمزه و پرطرفدار

    برترین‌ها - زهرا موسوی: پیراشکی مرغ و کلم یک پیراشکی خوشمزه با بافتی نرم و لطیف است. مرغ و کلم طعم دار شده یک فیلینگ عالی برای این پیراشکی...

  • طرز تهیه رول لازانیا

    مواد لازم برای رول لازانیا: پیاز ۱ عدد کرفس ۳ ساقه روغن زیتون به مقدار لازم گوجه فرنگی گیلاسی ۱ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد ورق...

  • طرز تهیه سالاد روسی خوشمزه به ۳ روش

    سالاد روسی سالاد مخصوص شب عید روسی‌ها بوده و طعم و شکلی شبیه به سالاد الویه دارد. طرز تهیه سالاد روسی نیز تا حدی مشابه با سالاد الویه...

  • استیک ۱۲۰۰ دلاری در لاس وگاس+عکس

    این استیک ۱۲۰۰ دلاری گران‌قیمت در MB Steak رستورانی در هتل کازینوی "هارد راک" سرو می‌شود. این استیک که در واقع همراه با دنده با وزن ۱۶ پوندی است...

  • غذا‌های مخصوص ماه رمضان چیست؟

    کیوان بهرامی اظهار کرد: برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیربرنج‌تان کمی مربا بخورید، البته شاید برای کسانی که گرمی و خشکی...

  • نان لقمه‌ای شکم پر

    نان لقمه‌ای شکم پر تکه‌های نان حجیم است که میان آن سبزیجات تفت داده شده ریخته می‌شود. این نان به دلیل ظاهر نرم و پف بسیار، به راحتی خورده می‌شود و...

  • افطاری شب دوازدهم ماه رمضان؛ نان لقمه‌ای شکم پر

    برترین ها: نان لقمه‌ای شکم پر تکه‌های نان حجیم است که میان آن سبزیجات تفت داده شده ریخته می‌شود. این نان به دلیل ظاهر نرم و پف بسیار، به راحتی...

  • طرز تهیه سوپ اسفناج

    مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج ۱/۲ پیمانه جو پرک ۳ قاشق غذاخوری پیاز داغ ۱۵۰ گرم اسفناج ۴ پیمانه آب گوشت یا مرغ ۱/۲ پیمانه شیر در صورت...

  • طرز تهیه رولت خرما با بیسکویت پتی بور به ۳ روش

    رولت خرما با بیسکویت پتی بور یک دسر بسیار مقوی به خصوص برای کودکان است. می‌توانید در این دسر از مغزیجات هم استفاده کنید. این دسر را...

  • نوشیدنی‌های مخصوص ماه مبارک رمضان

    محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی درباره نکات مهم برای داشتن تغذیه‌ای سالم در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: یکی از نکات بسیار مهم در تغذیه و به...

  • بهترین غذا برای سحری چیست؟

    نودالیت با طعمی شبیه به ماکارونی و تهیه شده از آرد گندم یکی از بهترین غذاها برای سحری است. این غذا به راحتی و در کمترین زمان حاضر...

  • مارمالاد زردآلو | آموزش طرز تهیه مارمالاد زردآلو

    مارمالاد زردآلو بسیار خوشمزه و بی نظیر است و می توانید در منزل آن را تهیه کنید و از طعم عالی آن لذت ببرید. مواد لازم برای...

  • طرز تهیه تیرامیسو با بیسکویت پتی بور به ۲ روش

    تیرامیسو یک دسر ایتالیایی است که در اصل با بیسکویت لیدی فینگر تهیه می‌شود اما می‌توان آن را با بیسکویت پتی بور نیز درست کرد. طرز تهیه...

  • تا به حال اسم میگو نارگیلی را شنیده‌اید؟

    برترین‌ها - ترجمه از زهرا موسوی: میگو نارگیلی سوخاری لایه بیرونیش برشته و داخل آن آبدار است. این میگوی برشته خوشمزه همراه با یک سس ساده که تنها...

  • طرز تهیه سالاد سزار سنسو

    طرز تهیه سالاد سزار سنسو مانند سالاد سزار است، ولی در سالاد سنسو به جای مرغ گریل شده از مرغ سوخاری پنیری یا ناگت مرغ استفاده می‌شود....

  • طرز تهیه شیرینی گل انار خوشمزه

    شیرینی گل انار یا باقلوای گل اناری، نوعی شیرینی است که درون خمیر آن با مواد میانی بسیار شیرین پر می‌شود. طرز تهیه شیرینی گل انار بسیار...

  • آموزش تهیه خرما ارده مخصوص افطار

    خرما عضو جدانشدنی سفره‌های سحری و افطار ماه رمضونه. حالا ما خیلی راحت و بی دردسر میتونیم این پای ثابت سفره هامون رو خوشمزه تره، مقوی‌تر و...

  • طرز تهیه سالاد میوه بهاری به ۳ روش

    سالاد میوه بهاری را با ترکیب هر نوع میوه‌ی بهاری می‌توانید تهیه کنید. این سالاد را هم می‌توانید بدون سس میل کرده و هم می‌توانید یک سس...

داغ ترین اخبار